生活習慣から見直す!赤ら顔を悪化させない・改善するための方法

普段からしっかりお肌のスキンケアを済ませているという方は多いですが、人によって肌質が異なるように自分の肌のコンディションをしっかり整えて健やかで美しい肌を維持するためには、自分の肌質に合った正しいお手入れを行う必要が出てきます。

特に最近多くなってきているのが顔の皮膚が薄くなる事で起こる炎症による『赤ら顔』の症状です。

この赤ら顔は主に頬を中心に起こり、赤ちゃんのように肌が赤く炎症を起こしてしまっているため通常のスキンケアでさえ化粧水が沁みてヒリヒリしたり、普通の肌質だった方も敏感肌になってしまい放置しておくとニキビや肌荒れなどの肌トラブルを併発してしまう危険があるのです。

何故赤ら顔になってしまうのか

赤ら顔になってしまう原因は、まず生活習慣を正しく行わない事で体のホルモンバランスなどが崩れてしまい肌荒れなどを起こしやすくなってしまう事があげられます。

特に一日の内に肌が再生される時間は夜の22時~深夜2時の間がゴールデンタイムと呼ばれていますので、その間にしっかり睡眠を取らない生活をしている方などは肌のコンディションが悪くなる恐れがあるといわれています。

また普段のスキンケアの際に無理に顔を擦って洗顔やクレンジングを行う事によって肌の健康的な角質も一緒に落ちてしまい、肌を保護するバリア機能を壊してしまう危険があるのです。

そのためしっかり肌表面の汚れを落とそうと力いっぱい洗顔やクレンジングをしている方などは、出来るだけ肌に負担をかけずにお手入れをすることで肌を保護しながら汚れを落とすことが出来るようになります。

このように様々な要因が重なり、肌のコンディションが悪くなってしまう事が原因で赤ら顔などの肌炎症が起こるようになります。

赤ら顔を改善する方法

少しでも短期間で赤ら顔を改善したいと思っている方は、まずは普段行っているスキンケアやメイク方法を見直す事をおすすめします。

既に赤ら顔のトラブルが起こってしまっている場合には、肌に直接使用する化粧水や乳液、美容液などに肌へ負担となってしまう合成薬品などが含まれていないかチェックすることをお勧めします。

赤ら顔は敏感な状態な状態なので、出来るだけ何もしない方が良いのではと考える方も多いですが、肌のバリア機能である角質を育てるためには十分な潤いを与えることが基本となりますので、敏感肌でも使用できる刺激の少ないスキンケア化粧品を利用してあげる事で十分に肌を修復することが出来ます。

最近では敏感肌でも利用可能な低刺激のスキンケアを取り扱うコスメブランドも増えてきていますので、お店で直接サンプルを利用してみるなどパッチテストを行ってから肌に直接使用する事により、負担を最低限に抑えて肌を整えることが出来るようになりますし、赤ら顔の悪化を防ぐことが可能になります。

赤ら顔に適したメイク

赤ら顔になってしまった場合は悪化を抑えて肌質を改善するためにも、最低限の日焼け対策だけで済ませる方も多いですが、仕事の関係上どうしてもメイクをしっかり行わなくてはいけない方も少なくありません。

また赤ら顔をカバーできる化粧品となると、専用のクレンジングが必要となる場合があるので肌質が悪化しやすい可能性が出てきてしまいます。そんな方におすすめしたいのが、クレンジングは使用しなくても通常の洗顔だけでメイクを落とすことが出来る化粧下地を利用する方法です。

充分なカバー力はそのままに肌の炎症を上手く抑えて自然な状態に仕上げることが出来る上に、メイクオフは普段の洗顔だけで十分に落とすことが出来るので、W洗顔による肌の乾燥を防ぐことが出来るメリットがあります。

また、最近では日焼け止めとクリームファンデーション、コンシーラーが一つになった敏感肌用のBBクリームなども販売されていますので、肌を保護しながら潤いとカバー効果も同時に得られるとして多くの女性に支持されています。勿論肌に直接利用する物ですから、事前にパッチテストをして炎症が出ないか確認することも大切です。

普段の生活を整えることが大切

赤ら顔を改善するためにスキンケアやメイク方法などを見直すことだけが注目されがちですが、肌のコンディションを整えるために一番大切になるのは普段の生活習慣を正しく過ごす事です。

肌質の改善には栄養バランスの良い食事を毎日決められた時間にしっかりとる事や、肌を修復してくれるゴールデンタイムは十分に睡眠をとるなど基本的な生活習慣を送るだけでも肌質は短期間で改善していきますので、どのようなスキンケアを試しても肌質が良くならないという場合は普段の生活を見直すクセを付ける事が大切になります。

また自分だけのお手入れでは限界がありますので、どうしても改善しない場合は皮膚科クリニックに相談することによって、症状の改善に必要な処方薬などをしっかり出してもらえるので赤ら顔を綺麗にすることが出来ます。

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